Undip tengah melaksanakan uji coba kuliah tatap muka (KTM), nih. Terlepas masih adanya pro dan kontranya, ngaku saja deh, yang si kecil rantau pasti pada kangen rasanya tinggal di kosan, kan? Pulang-pergi kuliah, nongkrong di burjo atau resto buat menjalankan tugas atau rapat organisasi, dari masak hingga cuci pakaian sendiri (buat yang bukan regu pesan-antar dan regu pengguna jasa penatu). Padahal dikerjakan secara mandiri dan sering kali kali terasa melelahkan, entah kenapa kau konsisten menaruh kerinduan pada rutinitas hal yang demikian walau setitik, bukan?
Dalam rangka menyambut teladan perkuliahan baru kelak, bagi kau yang sedang atau akan jadi si kecil kosan lagi, artikel ini hadir dengan keinginan bisa mencerahkan kegalauan kau akan menu sarapan sebelum berangkat KTM. Telah banyak penelitian yang memberi masukan kita untuk slot kakek tua sarapan sebelum mulai kesibukan seharian. Seumpama nih, berdasarkan Nutrition Australia, sarapan membikin kita mendapatkan pasokan kalsium dan gizi lebih untuk menyokong kita dalam menjalani kesibukan sepanjang hari. Intinya, sarapan itu bagus untuk asupan kekuatan dan menolong kau supaya makin konsentrasi. Seandainya lapar jadi kepikiran makan terus, profesi kapan berakhirnya, huhu.
Nah, di bawah ini sebagian saran menu sarapan khusus untuk si kecil kosan. Tak cuma gampang diciptakan, makanan ini juga bergizi dan tentunya ramah di kantong. So, sepertinya kau dapat konsisten menyisihkan uang saku untuk kebutuhan lain, beli buku di akhir bulan, seumpama.
1.Telor dadar gulung sayur
Kecuali penyajiannya yang praktis, telor juga kaya akan protein, vitamin, dan mineral bagus bagi tubuh. Kian pantas jadi menu sarapan bila dimasak bersama sayur. Cukup dua butir telor (satu bila berkeinginan lebih hemat), bawang merah atau bombai, dan tambahkan sebagian sayuran kesukaanmu.
2. Sereal dengan susu dan buah
Terpenting untuk kau yang sedang diet atau melakukan pola makan sehat, sereal dapat jadi alternatif ideal dan praktis untuk sarapan sebab punya kandungan serat yang cukup tinggi. Ditambah potongan buah dan disiram susu segar, niscaya akan dijauhkan dari rasa lapar dan kantuk seharian. Kau juga dapat memasukkan gula atau sedikit garam supaya rasa serealnya tak terlalu hambar.
3. Pancake
Bosan dengan roti tawar gandum gunakan susu atau selai? Sekali-kali masak pancake juga boleh. Gandum mengandung magnesium dan karbohidrat tinggi yang dapat mencegah kau tak pesat lapar. Bahan lain yang dibutuhkan yaitu telor, susu, dan baking powder. Seandainya mau lebih sedap sekalian jadi bahan konten makanan yang estetik, tambahkan pula sirop maple, potongan kiwi, stroberi, jeruk, anggur, atau bluberi sebagai topping.
4. Roti panggang isi pisang coklat
Sekali lagi, bila kau bosan dengan sajian roti tawar dan selai, menu sarapan satu ini cocok dicoba minimal sekali sepanjang pagi dalam hidupmu sebagai si kecil kosan. Pasalnya, kecuali mendapatkan pasokan karbohidrat dari roti tawar, pisang juga mengandung serat tinggi, kalium, vitamin B-6, serta kaya akan magnesium. Dikombinasikan dengan coklat, yang katanya bisa membikin suasana hatimu jadi lebih bagus, bukankah roti panggang isi pisang coklat ini pantas jadi sumber kekuatan sebelum slot garansi 100 menghadapi drama kehidupan di kampus?
5. Salad sayur atau salad buah versi simpel ramah dompet
Seperti dikenal bersama, sayur dan buah menaruh segudang manfaat yang bagus bagi kesehatan. Kau tak perlu belanja beraneka-jenis sayur atau buah untuk menyiapkan salad simpel ini, cukup sesuaikan dengan situasi dompet saja dan selagi kau dapat menikmatinya. Tambahkan topping minyak zaitun, mayones, madu, atau yogurt bila kau berkeinginan.
6. Sup
Pagi-pagi pengin yang hangat dan segar? Tak ada salahnya membikin semangkuk sup sayur simpel. Brokoli, wortel, kentang, kol, daun bawang, dan seledri cukup untuk memenuhi serat, karbohidrat, vitamin, sekalian antioksidan yang menyokong aktivitasmu seharian. Kecuali mengenyangkan, bila dipersembahkan dengan sepiring nasi pula, sup hangat di pagi hari juga dapat membikin suasana hatimu lebih bagus.
7. Stir-fried sausage and vegetable
Salah satu menu simpel melainkan sedap dari kanal YouTube “one meal a day” dapat jadi alternatif bila kau bosan dengan sayur dan roti. Cukup kombinasikan sebagian sosis, paprika (bila doyan), bawang bombai, dan saus tiram. Menu satu ini juga dapat kau sajikan dengan nasi ataupun tanpa nasi, keduanya sama-sama mengenyangkan.
Cukup sekian sebagian saran menu sarapan gampang dan murah dimasak. Memasak menu sarapan (dan makan siang sampai malam) sendiri dapat menjadi semangat untuk menghemat sumber pendapatan utama, yaitu uang saku bulanan dari ayah dan bunda, supaya dompet tak terlalu memprihatinkan di akhir bulan. Tentu, kau jadi lebih paham seberapa sehat dan higienis makanan yang kau konsumsi sebab kamulah yang memasaknya sendiri.
Terkait dengan kondisi dikala ini yang masih diliputi Covid-19, agaknya mempersiapkan dana darurat untuk kesehatan malah jadi prioritas, ya. Jadi, memasak sendiri ialah salah satu slot bet kecil pilihan yang ideal, lebih-lebih buat kau yang jadi si kecil kosan.
Selamat mencoba, selamat menjalani uji coba KTM.